Vida de pueblo 

La vida de pueblo se caracteriza por comer bien, dormir bien, pasarlo bien y ver a la familia, y hoy desde luego que se han cumplido todas estas características. 

  
Un plato mediano de paella 4 Raciones de Hidratos de Carbono, un trozo de pan 1 Ración de Hidratos de Carbono y un poquito de melón 0,5 Raciones de Hidratos de Carbono, que hacen un total de 5,5 Raciones.

Para la merienda os vais a relamer, un maravilloso salchichón salmantino, que contaría como proteínas y grasas, con un trocito pequeño de pan, una racioncilla, ¡ñam¡

  
Y a parte de comer fuimos a volar aviones de aeromodelismo 

   

 
Y a bañarnos al pantano, ¡un día de lo más completo! 

 

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3 comentarios en “Vida de pueblo 

    • Con las grasas lo q pasa es que la absorción es más lenta, y si que es verdad que se están empezando a ver estudios que hablan de “contar” grasas e incluso proteínas. Yo en mi caso la verdad es que no lo cuento, quizás si que estoy mas pendiente en casos como las pizzas.

      Te recomiendo si tienes dudas que sigas a Lourdes Cartaya en su blog http://www.70-110.com e incluso la puedes preguntar por Twitter en @70_110, es una gran profesional 😉

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